Catégorie : Douleurs
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La bibliothèque d’une ostéo
Venez découvrir mes lectures coup de cœur sur le domaine de la santé que je partage régulièrement à mes patients au cabinet. La liste sera mise à jour fréquemment.
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5 étirements à faire au travail
5 étirements à faire directement sur sa chaise de bureau au travail pour améliorer les douleurs musculo-squelettiques provoqué par la sédentarité.
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Adopter une position ergonomique au bureau en 3 étapes simples
Vous avez des douleurs lorsque vous êtes installé à votre bureau ? Vous trouverez dans cet article des conseils simples pour adapter votre posture à votre bureau.
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Vous avez de douleur aux fesses, aux genoux lorsque vous pédalez ? Vous trouverez dans cet article des astuces de réglages de votre vélo pour vous permettre d’en profiter à fond sans douleur.
